صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 28 خرداد 1403 - Mon, 17th Jun 2024
حرکات ورزشی - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 22:34
361 - از تردد غیرضروری پرهیز کنید
اکوفارس- اجتماعی- 18 ماه پیش - جمعه 25 آذر 1401، 14:26 66032085
اکوفارس- اجتماعی- 18 ماه پیش - جمعه 25 آذر 1401، 14:26 66032085
اداره کل هواشناسی استان تهران باتوجه به کاهش کیفیت و آلودگی هوا، کاهش تردد غیرضروری و پرهیز از حرکات ورزشی در فضای باز را توصیه کرد. - اداره کل هواشناسی استان تهران باتووه به کاهش کیفیت ...
362 - از تردد غیرضروری پرهیز کنید
ایسنا- اجتماعی- 18 ماه پیش - جمعه 25 آذر 1401، 14:10 66031889
ایسنا- اجتماعی- 18 ماه پیش - جمعه 25 آذر 1401، 14:10 66031889
اداره کل هواشناسی استان تهران باتوجه به کاهش کیفیت و آلودگی هوا، کاهش تردد غیرضروری و پرهیز از حرکات ورزشی در فضای باز را توصیه کرد. - به گزارش ایسنا، اداره کل هواشناسی استان تهران با ...
363 - بهترین ورزش ها برای لاغری کدام اند؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 آذر 1401، 15:37 66024500
شهر آرا نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 آذر 1401، 15:37 66024500
اگر از چاقی و اضافه وزن خسته شده اید، با حرکات ساده اما اصولی ورزشی می توانید به تناسب اندام برسید. - به گزارش شهرآرانیوز، در سال های نه چندان دور، شاید داشتن وزن زیاد و چاقی یکی از نشانه ...
364 - پیش بینی هوای کشور امروز دوشنبه 21 آذر 1401/ضرورت کاهش تردد در 6 شهر
نبض بازار- اجتماعی- 18 ماه پیش - دوشنبه 21 آذر 1401، 10:53 65979122
نبض بازار- اجتماعی- 18 ماه پیش - دوشنبه 21 آذر 1401، 10:53 65979122
کاهش تردد غیرضروری و پرهیز از حرکات ورزشی در فضای باز، به ویژه برای سالمندان، کودکان و افراد با سابقه بیماری های قلبی و تنفسی توصیه می شود. - به گزارش پیش بینی می شود. بر اساس تحلیل نقشه ...
365 - آلودگی هوا
آریا- اجتماعی- 18 ماه پیش - یکشنبه 20 آذر 1401، 13:05 65968268
آریا- اجتماعی- 18 ماه پیش - یکشنبه 20 آذر 1401، 13:05 65968268
سازمان هواشناسی برای شهرهای اراک، ارومیه، تبریز، اصفهان، تهران، کرج و سمنان، هشدار آلودگی سطح زرد صادر کرد. - به گزارش خبرگزاری آریا، سازمان هواشناسی کشور، درخصوص سامانه پایداری جو ...
366 - هشدار هواشناسی/ بارش برف و باران در 11 استان
روز نو- اجتماعی- 19 ماه پیش - شنبه 19 آذر 1401، 14:06 65956025
روز نو- اجتماعی- 19 ماه پیش - شنبه 19 آذر 1401، 14:06 65956025
مدیریت بهینه در مصرف سوخت های فسیلی، کنترل فعالیت های صنعتی آلاینده، کاهش تردد غیر ضروری و پرهیز از حرکات ورزشی در فضای باز، به ویژه سالمندان، - سازمان هواشناسی با اشاره به بارش برف ...
367 - هشدار زرد هواشناسی برای آلودگی هوا در این شهرها
پارسینه- اجتماعی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 17 آذر 1401، 16:05 65938710
پارسینه- اجتماعی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 17 آذر 1401، 16:05 65938710
سازمان هواشناسی کشور برای پایداری جو و آلودگی هوا در سه شهر تهران، کرج و اراک، هشدار سطح «زرد» صادر کرد. - سازمان هواشناسی کشور نسبت به مخاطره سکون هوا و افزایش غلظت آلاینده های جوی در ...
368 - هشدار مهم برای ساکنان تهران، کرج و اراک
عرشه آنلاین- اجتماعی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 17 آذر 1401، 13:53 65937444
عرشه آنلاین- اجتماعی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 17 آذر 1401، 13:53 65937444
سازمان هواشناسی کشور در سه شهر اراک، کرج و تهران هشدار سطح «زرد» صادر کرد. - سازمان هواشناسی کشور در خصوص پایداری جو و آلودگی هوا در سه شهر اراک، کرج و تهران هشدار سطح زرد صادر کرد. سازمان ...
369 - هشدار آلودگی هوا برای تهران، کرج و اراک
تابناک- اجتماعی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 17 آذر 1401، 13:45 65937355
تابناک- اجتماعی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 17 آذر 1401، 13:45 65937355
سازمان هواشناسی کشور در خصوص پایداری جو و آلودگی هوا در سه شهر اراک، کرج و تهران هشدار سطح زرد صادر کرد. به گزارش ایسنا، سازمان هواشناسی کشور نسبت به مخاطره سکون هوا و افزایش غلظت آلاینده ...
370 - هشدار زرد برای پایداری جو و آلودگی هوا در تهران، کرج و اراک
ایلنا- اجتماعی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 17 آذر 1401، 13:40 65937272
ایلنا- اجتماعی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 17 آذر 1401، 13:40 65937272
سازمان هواشناسی کشور برای پایداری جو و آلودگی هوا در سه شهر تهران، کرج و اراک، هشدار سطح «زرد» صادر کرد. - سازمان هواشناسی کشور برای پایداری جو و آلودگی هوا در سه شهر تهران، کرج و اراک، ...
371 - هشدار آلودگی هوا برای تهران، کرج و اراک
ایسنا- اجتماعی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 17 آذر 1401، 12:40 65936519
ایسنا- اجتماعی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 17 آذر 1401، 12:40 65936519
سازمان هواشناسی کشور در خصوص پایداری جو و آلودگی هوا در سه شهر اراک، کرج و تهران هشدار سطح «زرد» صادر کرد. - سازمان هواشناسی کشور در خصوص "پایداری جو و آلودگی هوا" در سه شهر اراک، ...
372 - حرکات ورزشی برای لاغری شکم
شهر آرا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 12 آذر 1401، 16:22 65876177
شهر آرا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 12 آذر 1401، 16:22 65876177
در این مقاله قصد آموزش چند مورد از بهترین حرکات ورزشی برای لاغری شکم را به شما توضیح دهیم. انجام این حرکات کاملا مناسب برای آقایان و خانم ها است. - اگر نگاه دقیق تری به روند کاهش وزن یا ...
373 - جشن بزرگ «دختران سرزمینم ایران» در قم برگزار شد
ایکنا- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 9 آذر 1401، 16:20 65845600
ایکنا- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 9 آذر 1401، 16:20 65845600
جشن بزرگ «دختران سرزمینم ایران» به مناسبت میلاد خجسته حضرت زینب کبری(س) در قم برگزار شد. - جشن بزرگ دختران سرزمینم ایران به مناسبت میلاد خجسته حضرت زینب کبری(س) در قم برگزار شد. به گزارش ...
374 - پیشنهاداتی برای لاغری در خانه
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 9 آذر 1401، 08:03 65837410
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 9 آذر 1401، 08:03 65837410
اگر فرصت کافی برای رفتن به باشگاههای ورزشی نداشته و نمی خواهید هزینه اضافی کنید و همچنین از اندام خود راضی نیستید می توانید در منزب و تنها با چند حرکت ورزشی ساده از شر چربی های بدن که ...
375 - هشدار هواشناسی نسبت به افزایش آلودگی هوای 4 کلانشهر
تابناک- اجتماعی- 19 ماه پیش - یکشنبه 6 آذر 1401، 14:55 65803494
تابناک- اجتماعی- 19 ماه پیش - یکشنبه 6 آذر 1401، 14:55 65803494
سازمان هواشناسی کشور نسبت به آلودگی هوا و افزایش غلظت آلاینده های جوی در چهار کلانشهر هشدار داد. به گزارش ایسنا، سازمان هواشناسی با صدور هشدار زردرنگ از پایداری جو، آلودگی هوا، سکون ...
376 - هشدار هواشناسی نسبت به افزایش آلودگی هوای 4 کلانشهر
ایسنا- اجتماعی- 19 ماه پیش - یکشنبه 6 آذر 1401، 13:15 65801689
ایسنا- اجتماعی- 19 ماه پیش - یکشنبه 6 آذر 1401، 13:15 65801689
سازمان هواشناسی کشور نسبت به آلودگی هوا و افزایش غلظت آلاینده های جوی در چهار کلانشهر هشدار داد. - به گزارش ایسنا، سازمان هواشناسی با صدور هشدار زردرنگ از پایداری جو، آلودگی هوا، سکون ...
377 - توصیه های ورزشی برای مادران پر مشغله
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 2 آذر 1401، 17:08 65759622
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 2 آذر 1401، 17:08 65759622
بیشتر مادرانی که به تازگی بچه دار شده اند یا کودکان کوچک در خانه دارند زمان کافی برای ورزش کردن پیدا نمی کنند و یا توجهی به سلامتی خود ندارند. - افرادی که به تازگی بچه دار شده اند باید ...
378 - هوای این شهرها آلوده است + اسامی
مستقل آنلاین- اجتماعی- 19 ماه پیش - شنبه 28 آبان 1401، 12:00 65696425
مستقل آنلاین- اجتماعی- 19 ماه پیش - شنبه 28 آبان 1401، 12:00 65696425
سازمان هواشناسی کشور با صدور هشدار آلودگی- سطح زرد و با اشاره به پایداری هوا از روز یکشنبه (29 آبان ماه) تا روز سه شنبه (اول آذرماه) آورده است که سکون هوا و افزایش غلظت آلاینده های جوی در اراک،
379 - آلودگی هوا در پنج کلانشهر از امروز تا سه شنبه
اکوفارس- اجتماعی- 19 ماه پیش - شنبه 28 آبان 1401، 09:46 65693605
اکوفارس- اجتماعی- 19 ماه پیش - شنبه 28 آبان 1401، 09:46 65693605
سازمان هواشناسی از سکون هوا و افزایش غلظت آلاینده های جوی در اراک، اصفهان، تبریز، ارومیه، کرج و تهران خبر داد و اعلام کرد: بارش پراکنده باران در ارتفاعات زاگرس مرکزی، - سازمان هواشناسی ...
380 - پیش بینی افزایش غلظت آلاینده های جوی در 6 استان
اکوفارس- اجتماعی- 19 ماه پیش - جمعه 27 آبان 1401، 15:31 65688377
اکوفارس- اجتماعی- 19 ماه پیش - جمعه 27 آبان 1401، 15:31 65688377
سازمان هواشناسی با اشاره به سکون هوا و افزایش غلظت آلاینده های جوی در 6 استان کشور نسبت به مدیریت بهینه در استفاده از سوخت های فسیلی، کاهش تردد غیرضروری و انجام ندادن حرکات ورزشی در فضای باز،
اخبار داغ:
پخش زنده اولین مناظره نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری (28 خرداد 1403) + پخش آنلاین
کد مورس همستر کامبت سه شنبه 29 خرداد 1403 و دریافت یک میلیون سکه رایگان
پخش زنده اولین مناظره انتخابات ریاست جمهوری 1403 از شبکه یک + تماشای آنلاین
(عکس) استوری مشکوک ستاره سپاهان؛ مقصد استقلال؟!
قم لرزید / جزییات زلزله قم
شاه ماهی نقل و انتقالات در تور پرسپولیس / قرارداد دو ساله امضا شد ؛ قاتل استقلال جانشین سعید صادقی می شود
فوری؛عارف غلامی با چراغ سبز نکونام به استقلال پیوست
شاه ماهی نقل و انتقالات در تور پرسپولیس/ قرارداد دو ساله امضا شد
فوری؛آرتور کوین یامگا به استقلال بازگشت+فیلم
مناظره امشب ساعت چند است؟ + تاریخ دومین مناظره
یک استقلالی + سه پرسپولیسی در لیست خیبر
فوری / قم لرزید + زلزله چند ریشتر بود؟
تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403 مشخص شد
فوری / خبر ویژه از حداقل حقوق بازنشستگان پس از همسان سازی
این علائم نشانه ابتلا به بیماری های خطرناک است
سفارت روسیه به دنبال جنگجوبن افغان در ایران؟
حداقل حقوق بازنشستگان پس از همسان سازی اعلام شد + جزییات
شرایط فروش ویژه 3 محصول کرمان موتور اعلام شد + نقدی و اقساطی
مهمترین صحبت های مسعود پزشکیان در اولین مناظره
مجری مناظره های 1403 در آستانه پخش اولین مناظره چه گفت؟
افزایش امنیت کاربران راننده اسنپ با قابلیت اشتراک گذاری سفر
آیا همستر کامبت در گوشی های آیفون مسدود می شود؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست جمهوری
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
نامزدهای انتخابات
متناسب سازی
نقل و انتقالات
چهاردهمین دوره
همسان سازی حقوق بازنشستگان
مناظره انتخابات
اوراق بورسی
سیدهادی موسوی
تاکسی ها
فستیوال
اداره
قوانین تنظیم جمعیت
آهن فروشی
نخاعی
فدراسیون راگبی ایران
فرمانداری اسفراین
القطر توپ
ستارگان سینما
کوو ایران برکت
دورک قنبری
بازی های آسیایی چین
مشاور وزیر علوم
فدکاپ
سفارت سوییس در تهران
قهرمان آسیا
دستیاری
ستاره پرسپولیس
نامزد انتخابات
مهدی مهدوی کیا
خرید پرسپولیس
فوتبالیست ها
اشتراک گذاری
تیم استقلال
اصلاح طلبان
بازنشستگان تأمین اجتماعی
صندوق بازنشستگی کشوری
استقلال و پرسپولیس
بازنشستگان کشوری
سازمان صداوسیما
علیرضا بیرانوند
لیست بازیکنان
خیبر خرم آباد
شوک الکتریکی
تیم پرسپولیس
فوتبال ایران
ایران و جهان
هزار تومانی
ساکت الهامی
تعیین تکلیف
سرمربی فعلی
جام قهرمانی
تیم های استقلال و پرسپولیس
دو تیم استقلال و پرسپولیس
نقل و انتقالات تابستانی
افزایش حقوق بازنشستگان
مدیریت بحران استانداری
نامزدهای ریاست جمهوری
تعاون و رفاه اجتماعی
نیروهای امنیتی عراق
بسته اینترنت رایگان
مدیرکل مدیریت بحران
نامزدهای انتخاباتی
پایگاه خبری تحلیلی
فرهنگیان بازنشسته
فصل نقل و انتقالات
بهترین دروازه بان
ستاد اقتصادی دولت
برنامه هفتم توسعه
مرتضی پورعلی گنجی
محمدباقر قالیباف
مطالبات فرهنگیان
رتبه بندی معلمان
آرتور کوین یامگا
صعود به لیگ برتر
بحران استانداری
باشگاه بارسلونا
پخش زنده اولین مناظره نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری (28 خرداد 1403) + پخش آنلاین کد مورس همستر کامبت سه شنبه 29 خرداد 1403 و دریافت یک میلیون سکه رایگان پخش زنده اولین مناظره انتخابات ریاست جمهوری 1403 از شبکه یک + تماشای آنلاین (عکس) استوری مشکوک ستاره سپاهان؛ مقصد استقلال؟! قم لرزید / جزییات زلزله قم شاه ماهی نقل و انتقالات در تور پرسپولیس / قرارداد دو ساله امضا شد ؛ قاتل استقلال جانشین سعید صادقی می شود فوری؛عارف غلامی با چراغ سبز نکونام به استقلال پیوست شاه ماهی نقل و انتقالات در تور پرسپولیس/ قرارداد دو ساله امضا شد فوری؛آرتور کوین یامگا به استقلال بازگشت+فیلم مناظره امشب ساعت چند است؟ + تاریخ دومین مناظره یک استقلالی + سه پرسپولیسی در لیست خیبر فوری / قم لرزید + زلزله چند ریشتر بود؟ تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403 مشخص شد فوری / خبر ویژه از حداقل حقوق بازنشستگان پس از همسان سازی این علائم نشانه ابتلا به بیماری های خطرناک است سفارت روسیه به دنبال جنگجوبن افغان در ایران؟ حداقل حقوق بازنشستگان پس از همسان سازی اعلام شد + جزییات شرایط فروش ویژه 3 محصول کرمان موتور اعلام شد + نقدی و اقساطی مهمترین صحبت های مسعود پزشکیان در اولین مناظره مجری مناظره های 1403 در آستانه پخش اولین مناظره چه گفت؟ افزایش امنیت کاربران راننده اسنپ با قابلیت اشتراک گذاری سفر آیا همستر کامبت در گوشی های آیفون مسدود می شود؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست جمهوری ریاست جمهوری انتخابات ریاست نامزدهای انتخابات متناسب سازی نقل و انتقالات چهاردهمین دوره همسان سازی حقوق بازنشستگان مناظره انتخابات اوراق بورسی سیدهادی موسوی تاکسی ها فستیوال اداره قوانین تنظیم جمعیت آهن فروشی نخاعی فدراسیون راگبی ایران فرمانداری اسفراین القطر توپ ستارگان سینما کوو ایران برکت دورک قنبری بازی های آسیایی چین مشاور وزیر علوم فدکاپ سفارت سوییس در تهران قهرمان آسیا دستیاری ستاره پرسپولیس نامزد انتخابات مهدی مهدوی کیا خرید پرسپولیس فوتبالیست ها اشتراک گذاری تیم استقلال اصلاح طلبان بازنشستگان تأمین اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری استقلال و پرسپولیس بازنشستگان کشوری سازمان صداوسیما علیرضا بیرانوند لیست بازیکنان خیبر خرم آباد شوک الکتریکی تیم پرسپولیس فوتبال ایران ایران و جهان هزار تومانی ساکت الهامی تعیین تکلیف سرمربی فعلی جام قهرمانی تیم های استقلال و پرسپولیس دو تیم استقلال و پرسپولیس نقل و انتقالات تابستانی افزایش حقوق بازنشستگان مدیریت بحران استانداری نامزدهای ریاست جمهوری تعاون و رفاه اجتماعی نیروهای امنیتی عراق بسته اینترنت رایگان مدیرکل مدیریت بحران نامزدهای انتخاباتی پایگاه خبری تحلیلی فرهنگیان بازنشسته فصل نقل و انتقالات بهترین دروازه بان ستاد اقتصادی دولت برنامه هفتم توسعه مرتضی پورعلی گنجی محمدباقر قالیباف مطالبات فرهنگیان رتبه بندی معلمان آرتور کوین یامگا صعود به لیگ برتر بحران استانداری باشگاه بارسلونا
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
